ついつい冷たい飲み物やアイスを食べ過ぎて夏バテになっていませんか？
熱中症予防に水分は必須ですが、取りすぎも体に負担がかかります。
過剰な水分は胃酸を薄め、胃腸の血行不良を起こし消化力が落ちます。
勢いよくゴクゴク飲まず、喉を潤す程度にして飲む数を増やしてみましょう。
冷たい麦茶も魅力的ですが、常温もしくは温かいお茶もおススメです。
また、8/5（日）までGAZA1Fセンターコートにて毎年恒例のお化け屋敷が絶賛稼働中！
たまに子供たちの悲鳴が聞こえています。
これもまた暑い夏を涼しくする一つの方法ですね
（大輪 武司）
